Lascio una memoria di Frank Shorter come augurio a Valeria Straneo, costretto ai Trials due mesi prima delle Olimpiadi, col doppio impegno sui 10mila a Monaco 1972 e pronto al raddoppio dell’oro in maratona a Montreal 1976 …
“E’ ora di ripartire!” parola di Valeria Straneo che sta per tornare in azione su quei 42 chilometri e 195 metri che le hanno messo al collo la medaglia d’argento ai Mondiali di Mosca 2013 e agli Europei di Zurigo 2014. Domenica 12 giugno l’alessandrina sarà al via alla Maratona di Würzburg in Germania, a 587 giorni esatti dalla sua ultima apparizione sulla distanza il 2 novembre del 2014 a New York. In mezzo una serie di problemi fisici che hanno tenuto ai box più del previsto l’azzurra.
“Non sono ancora al top – il commento dell’atleta del Runner Team 99 -, ma giorno dopo giorno sento che la mia condizione sta crescendo. Proprio ieri ho fatto un bel lavoro di 14 chilometri variati con buone punte di ritmo che mi ha lasciato sensazioni che non provavo da un pezzo. Tutto questo tempo lontano dalle gare mi è servito per ricaricare le batterie, ma anche per cambiare un po’ approccio rispetto all’allenamento insieme alla mia coach Beatrice Brossa“.
Cosa vuol dire? “Significa che è importante ascoltare bene i messaggi che arrivano dal proprio corpo, capire come dosarsi e, soprattutto, fare attenzione ai tempi di recupero senza la smania di fare per forza 200 chilometri alla settimana. In fondo sono sempre una “ragazza” del 1976 …”
“C’è un’importante formalità da sbrigare: correre sotto le 2h45:00 dello standard di iscrizione per Rio. Sono ottimista, ma la maratona con tutte le sue incognite è una specialità che merita assoluto rispetto. Non si scherza … Voglio vedere questa gara come poco più di un allenamento lungo da cui confido di recuperare in fretta per poi pensare magari a un periodo di altura. Mancano due mesi al 14 agosto, il giorno della maratona olimpica e vi assicuro che in tutto questo tempo non ho smesso un attimo di volerci essere anch’io“.
Alessio Giovannini @FIDAL
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