Ci eravamo dati appuntamento due mesi fa dopo che era stato spiegato il senso di un test semplice e non facile. Guardiamo numeri aggiornati e del tutto nuovi per alcuni.
Dei 18 che si sono ripetuti solo uno non si è migliorato, per gli altri le statistiche dicono 65m±45. Sembra poco? Considerando che 4’10″/km corrispondono a 4m/s significa guadagnare 16″ in tutto e all’incirca 10″/km. Sembra ancora poco? Uscendo dal dato medio il record di giornata spetta a un +180m che fa passare in due mesi da una VMA di 3’35” a 3’17”: un’enormità! Forse a dicembre Nicola si era espresso un po’ sottotono o – a detta di molti – è stato più facile distribuire meglio lo sforzo dopo la prima esperienza. Alla prossima!
Si legge male il png? Qui il pdf.
Leave A Comment