_Bici_Bici

Tommaso è già passato a una bici vera, direttamente senza rotelle, dopo tanto allenamento con il triciclo sciolto dagli appoggi laterali. Allora mi aveva stupito la frequenza alla FROOME, ma il telaio e la posizione nel mezzo sproporzionato – se solo si piegasse in avanti – mi aveva fatto tornare in mente Graeme OBREE e la sua lavatrice trasformata in bici.

Graeme-Obree-Hour-Record

Un genio assoluto sepolto dalla federazione ciclistica, lo definisce Michele FERRARI nel suo ultimo articolo, per come abbia trovato nuove soluzioni poi squalificate in nome dell’ortodossia (qualcosa di simile ha rischiato anche Dick FOSBURY nel salto in alto), ma al medico emiliano interessa evidenziare una tecnica di respirazione messa a punto dallo scozzese per migliorare lo scambio ventilatorio senza aumentare troppo il costo energetico del movimento: forzare un’espirazione/inspirazione ogni tre, riducendo l’impegno nella successiva e ancor di più in quella dopo. Poi si riprende il ciclo: semplice, quasi come respirare dispari. Tutti i particolari nell’articolo in inglese potabile che continuerà in un altro più specifico sull’allenamento dei muscoli che contribuiscono alla respirazione polmonare.

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