Quasi senza volerlo ho combinato tutto in questo fantastico week end: ho cominciato con la seduta in palestra venerdì (+ upgrade funzionale), poi un bel viaggio in bici a Parco Querini sabato mattina (+ A/R dal lavoro nel pomeriggio ... 70-80km in totale) per chiudere con un'ottima corsa in soglia domenica a mezzogiorno (dopo Messa) ...
A inizio novembre avevo dato alcune statistiche sull'uso della newsletter con Mailchimp: ecco l'aggiornamento dalla console ...
Il Green Team era troppo numeroso alla Maratona di Roma per avere solo due liberi feedback, così mi sono permesso di esigerne altri due "in particolare sulla preparazione: cosa è servito di più e cosa di meno, cosa è mancato e si dovrebbe aggiungere" ...
Sabato mattina sono passato con Tommaso al campo di S.Croce a Bassano per trovare Glenda e Chiara che facevano eseguire al loro gruppo di triathleti il test CONCONI e mentre guardavo le scolaresche intente a preparare i giochi studenteschi mi è tornato in mente un upgrade del protocollo che poi ho perso di vista ...
Ho letto subito il comunicato e mi è piaciuto, poi mi sono accorto della quasi omonimia con l'amico giornalista e della somiglianza nell'iter accademico con un mio compagno di liceo, compaesano e cittadino del mondo per amore dei retrovirus, ora di stanza a Povo. Massimo ha tante pubblicazioni, non scrive libri e non ha brevetti (che io sappia), ma gli è sempre piaciuto correre su e giù per l'Erta ed è diplomato in clarinetto. Chissà se anche lui è pronto per il Nobel ...
Ecco due feedback green dalla Maratona di Roma, uno privato di Giovanni RICCHIERO e uno pubblico di mio fratello Matteo insieme nella copertina di Vicenza Marathon: gusti diversi, soddisfazioni per tutti ...
Ieri molti hanno guardato la maratona dei record a Roma, io ho sbirciato la Maratonina della Vittoria che si trovava in embrione con Vicenza Marathon nelle pagine della rivista federale quattro mesi fa ...
