Ho elaborato subito i numeri della CorriTreviso, ma ci ho messo qualche giorno per distillare i pensieri, anche se valgono molto di più le sensazioni, purtroppo annebbiate dalla domenica in Marcesina.
Sabato mattina ho benedetto la pioggia che mi ha consigliato di stare al coperto, così ho fatto solo Marostica-San Zeno A/R in bici ed ero abbastanza dritto fino a sera in negozio. Ci ha pensato la domenica in Marcesina a farmi caricare le ginocchia: distanza, pendenza, ritmi lenti, acrobazie fotografiche … era quel che dovevo/volevo fare, non molto igienico per l’articolazione sinistra(ta). Così lunedì sono andato in palestra (quattro esercizi per quattro volte) con carichi ridotti, più per allungare che per potenziare. Poi nel pomeriggio Marostica-San Zeno A/R in bici. Martedì 8km in piano e Marostica-San Zeno A/R in bici (+ qualche esercizio dimostrativo a Scuola di Corsa con mangiata finale).
Mercoledì ancora palestra, come lunedì, e alla sera qualcosa insieme agli amici Vicenza Marathon a Creazzo.
Giovedì ancora 8km in piano, trattamento osteopatico con Sami e qualche esercizio dimostrativo con Scuola di Corsa in pista a S.Giuseppe.
Non so quanto sia felice il mio cuore. Stamattina ho fatto due rilievi: al risveglio delle 5:12 e prima di alzarmi dal letto alle 7:00. Un giorno saprò quanto squilibrato è il mio sistema nervoso in bilico fra orto- e parasimpatico.
Leave A Comment