744px-Acido_S-lattico_struttura.svg_FB_IMG_20140515_224049_crop_merge_FBTorniamo a frequentarlo, a dosi non proprio omeopatiche, ma farmaceutiche controllate e per breve periodo. Nella primavera 2014 mi era capitato di vedere un allenamento intervallato diventare un anaerobico lattacido con effetto gara, anche senza pettorali. Così erano nate subito due riflessioni, per riconoscerlo e metabolizzarlo, e in estate-autunno qualcosa di più funzionale alla maratona, con esito positivo alla lunga

In vista delle gare più brevi dell’estate proviamo qualche intervento consapevole per un maggior coinvolgimento muscolare e un reset dei sensori della fatica, verso nuovi orizzonti di soddisfazione e performance.

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