20150701_pivot 2015 km meseMi sembrava di aver trovato un discreto equilibrio a quasi 200km/mese nel 2014 (198±35km negli ultimi 9 mesi) e quest’anno mi sto ripetendo a 192±36km nonostante l’ingolfamento invernale e la caviglia destra scassata in campestre: è facile correre 10-12km a giorni alterni quando c’è un minimo di salute. Il resto è ginnastica e bici da trasporto per mantenere le performance a 3’35”-40″ sui 10km (Puro10 12/04, StraStropparota 29/05, 5 Miglia di Bassano 03/07): con qualche km in soglia fra i boschi dovrei arrivare sotto 3’50″/km alle mezze d’autunno come all’ultima invernale. Così tornano i conti sull’altro lato del pivot.

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