Quanto siamo diventati ordinati! In due settimane siamo passati dalla preghiera concentrica alla seduta rettangolare. Niente di organizzato: salgo sulla scaletta dei cronometristi (serve ancora?) e scatto cercando di far rientrare il maggior numero di atleti, ma me ne scappano sempre una decina nella fase preziosa che prepara la corsa e il circuit training.
Siamo stati fortunati in questa coda d’estate, però manca poco all’autunno che anticipa l’inverno e sarà meglio prevedere l’attività al coperto: un’ora una volta alla settimana, il mercoledì, una quindicina al massimo in doppio turno con Chiara a Rosà. Noi faremo sempre qualcosa come riscaldamento, tanto per muovere muscoli, articolazioni e fasce. E se riusciamo a flettere bene l’anca siamo a metà dell’opera …
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