Tre settimane sono abbastanza per recuperare sangue in vena e liquido sinoviale in ginocchio …
Tutto bene e sempre meglio, soprattutto in questa settimana di vacanza al mare: ho corso ogni giorno, lontano da bici e palestra, e ho provato qualcosa di più veloce in spiaggia. Trecento passi avanti-indietro sul bagnasciuga, compatto e piano, 8-10 volte calibrando gli appoggi per non disperdere troppo.
Verifiche agonistiche a breve: 5 miglia di Bassano 01/07 e 13 miglia a La Enego-Marcesina 24/07 se sopravvivo alla festa di compleanno 22/07. Poi agosto vola con le Olimpiadi ed è già settembre con le gare d’autunno.
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