Proviamo a far funzionare il riassunto mensile meglio del feedback settimanale, cercando di arrivare in fondo a una maratona veneta, Venezia in autunno invece di Padova in primavera

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Check up alla donazione di sangue 09/09 450g di buon A1 Rh- in 7’28”, pressione 120/84 e 56bpm, HGB 16,2 al volo in attesa di confermare le triadi 2016/01/22 > 06/03 (RBC 5,25 > 5,38 – HGB 16,0 > 16,5 – HCT 48 stabile). Sempre di venerdì.

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Ormai solo ritmi specifici cercando di non ingolfarsi ancora sulla via di Venezia: ho pagato caro i 220km nei primi 20 giorni di agosto (dopo i 265km di luglio) e solo 70km nel resto del mese. Rieccomi a 100km nei primi 10 di settembre (umore stabile) e ora recupero fino alla Mezza di Vicenza.

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