una settimana di Correre Naturale

[1] con il check up generale, poi [2] si parla di piedi e scarpe, passando per l’appoggio, poi [3] squatNONsquat, più per funzionalità che per forza, poi [4] plankNONplank, più per forza funzionale che prestazionale, poi [5] di errori nella corsa e timori nell’overstriding. Si chiude [6] con alcune referenze e [7] con il lancio Pilastri della Corsa … così vola una settimana di Correre Naturale per una vita di corsa in salute.