Archiviata la prima rata autunnale di test, lascio agli atleti unire i punti dei ritmi in evoluzione nel tempo e dall’anno scorso …
Aspettando la mezza di Cittadella 17/12 e la Stragiaxà 26/12, puntiamo poi alla mezza di Verona 18/02/2018 lavorando meglio sulla resistenza specifica.
Ai test a tempo abbiamo aggiunto anche le prove a tempo, buone per tenere compatto un gruppo sempre più allargato: così per 8’±20″ in Potenza si fanno 1,6-2,0-2,4k metri. A 11′ tutti ripartono e seguo tutti al meglio.
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