Quasi solo resistenza specifica in altura per il norvegese guidato da Renato Canova (qui in diretta @letsrun, qui trascritto @atleticalive) dal 59’48” in mezza a Valencia 22/10…
km/allenamenti nelle ultime 6 settimane: 210/11 – 226/13 – 222/14 – 211/13 – 172/11 (inizio taper) e meno di 90/7 prima di 2h05’48” in maratona a Fukuoka 03/12.
Accento su lunghi allenamenti variati come Catherine Bertone e ultimo richiamo in Potenza come Eliud Kipchoge: solo due link per tendenze molto diffuse.
Un mito.