Arrivo su YouTube dopo 20'000 visualizzazioni e per quanto terribile sembra una semplice disidratazione con crisi ipoglicemica, rimediabile con acqua e zucchero, probabilmente infusa per endovena dai sanitari che alla fine hanno soccorso Eliud MAGUT a poche centinaia di metri dall'arrivo della Maratona S.Antonio ...
Anche gli ingegneri perdono l'uso della tastiera e, stufo di ripetergli di scrivermi qualcosa sull'esperienza di coach a Creazzo, aggiungo qualcosa sulle sue prestazioni che brillano al centro della lavagna di mercoledì scorso al fianco di Kenenisa BEKELE e Mo FARAH.
Come tanti altri ho parlato molto della regola 260.28 tre anni fa in occasione dei 2h03' bassi a Boston per Geoffrey MUTAI e Moses MOSOP
(b) the start and finish points of a course, measured along a theoretical straight line between them, shall not be further apart than 50% of the race distance
(c) the overall decrease in elevation between the start and finish shall not exceed 1:1000, i.e. 1m per km
pippe mentali per i più, ma ieri si è tenuta una gara valida per il percorso di maratona e asteriscata per quello di mezza ...
L'ho vista bene, cercare la terra più salda del ghiaino dietro il tempio, affrontare decisa la rampetta evitando di affondare all'ingresso sud, ondeggiare fra gli alberi e la torba compatta, tornare al ghiaino senza patire prima di invertire la pendenza e godersi il lato buono fino alla discesa che chiude il giro. L'ho vista bene, forse un po' troppo sull'avampiede per i miei gusti, con un paio di scarpe normalmente snobbate dai runner e della versione precedente. L'ho vista bene, con una cuffia nell'orecchio destro e quello sinistro libero di ascoltare il ritmo e la musica d'intorno. So che è contenta del suo inizio di stagione in pista (4'16" sui 1'500m e 2'39" sui 1'000m), ma la aspettano traguardi più importanti nell'anno e nella carriera che vorrà concedersi. Di sicuro è cresciuta dal 2012.
So che è contenta del suo inizio di stagione in pista (4'16" sui 1'500m e 2'39" sui 1'000m), ma la aspettano traguardi più importanti nell'anno e nella carriera che vorrà concedersi. Di sicuro è cresciuta dal 2012 ...
Ecco radunati gli appunti di un'ora e mezza, quasi due, dopo l'allenamento in pista mercoledì a Creazzo, ben alimentato e ben bevuto al bar. È stata dura alzare il volume della voce per superare quello della televisione e il brusio di fondo. Forse ho raggiunto anche i tavoli adiacenti, senza disturbare. Abbiamo cominciato parlando del significato del test dei 7’ (alto a sx) applicato a Erica BOTTESIN che aveva gli stessi problemi di Kenenisa BEKELE e Mo FARAH: far durare per 42,2km la massima potenza aerobica. Poi è stata discesa, come la maratona di Boston, provando ad applicarci alle attuali prestazioni di Stefano POZZA e al mio PARAMETRO, che è all'incirca quello di Fabio PERGHER e di Federica DEL BUONO. Ognuno con la propria interpretazione, aggiungendo uno schema di preparazione su base 4 allenamenti a settimana, uno dedicato a forza-velocità ...
Oggi verso mezzogiorno ho telefonato a un amico, di solito lesto a rispondere, che dopo mezz'ora mi ha richiamato ancora ansimante dalla corsa "che caldo, oggi! sto sgrondando". Un'ora dopo ho trovato il modo di uscire dopo aver recuperato il completino più leggero, quello che mi ha accompagnato nella stagione più bella (1992), quello che ha vestito anche Richard CHELIMO in un record del mondo sui 10'000m - l'ultimo sopra i 27', prima che volasse per 40" in 4 anni ...
La fenomenale vittoria ha acceso le luci su Meb KEFLEZIGHI che per il mercato americano ora è "l'unico statunitense ad aver vinto NYC, Boston e medaglia olimpica" oltre ad aver rotto il trentennale incantesimo sul percorso da Hopkinton a Copley Sqaure. Fenomenale il risultato tecnico per un ormai 39enne che ha i migliori tempi in pista di 13:11.77/27:13.98 su 5-10'000 del 2000/2001 (un po' meglio di Stefano BALDINI che ottenne 13:23.43/27:43.98 nel 1996).
Chi legge fra i numeri e conosce il percorso rimane stupito dell'omogeneità del ritmo (lieve negative split) per una condotta di gara sempre in fuga, spianando anche le terribili colline. Sospinto da una forza quasi divina ...