Speravo durasse una stagione, forse la prossima non basta, senza farsi male …
D 21/03 GPS RS 2+2+2km 9’09” (59″) 8’29” (54″) 8’47” (73,2kg) – torno a correre
S 20/03 bici A/R lavoro
V 19/03 GPS RS 2+2+2km 9’37” (59″) 8’58” (54″) 9’04” (molto meglio di 23/02)
G 18/03 bici A/R lavoro + no SdC
M 17/03 misure Bassano 01 02 03 04 + GPS RS 2+2km
M 16/03 bici A/R lavoro + no SdC
D 14/03 bici A/R lavoro + pranzo
S 13/03 bici A/R lavoro
V 12/03 bici A/R lavoro
G 11/03 bici A/R lavoro
M 10/03 bici 27km A Breganze / R campagna
M 09/03 bici 2 x A/R lavoro + SdC
L 08/03 bici A/R lavoro
D 07/03 bici 2 x A/R lavoro
S 06/03 bici A/R lavoro
V 05/03 solo ginnastica
G 04/03 bici A/R lavoro
M 03/03 bici 2 x A/R lavoro
M 02/03 bici 27km A Breganze / R campagna + bici SdC
L 01/03 bici A/R lavoro
D 28/02 bici 2 x A/R lavoro
S 27/02 bici A/R lavoro
V 26/02 solo ginnastica
G 25/02 bici A/R lavoro
M 24/02 bici A/R lavoro
M 23/02 GPS RS 6km 30′ corri-cammina + SdC bici ! caduta
L 22/02 bici A/R lavoro
D 21/02 SdC Levà + bici 27km 1h
S 20/02 bici 32km 1h11′ ! Zugliano
V 19/02 bici 20km post MdB
G 18/02 bici 19km risc + idoneità agonistica 300W >90rpm (6,07L) + 16km def
M 17/02 GPS RS 9,3km 41’32” = 14’10” + 18’22” + 9’00”
M 16/02 bici 38km 1h30′ + SdC
L 15/02 bici 33km 1h15′
D 14/02 GPS RS 11,35km 49’00” = 13’56” + 17’59” + 8’30” + 8’36” (145 – 72,7kg)
S 13/02 GPS RS 11,33km 51’25” = 14’27” + 18’48” + 8’56” + 9’14” (135)
V 12/02 GPS 30 scalinate
G 11/02 bici 37km 1h26′
M 10/02 solo ginnastica
M 09/02 GPS RS 11,29km 50’05” = 13’50” + 18’22 + 8’49” + 9’05” (139) + SdC bici
L 08/02 bici 27km 1h29′
D 07/02 GPS RS 11,30km 52’00” = 14’47” + 19’07” + 8’59” + 9’07”
S 06/02 bici A/R lavoro
V 05/02 GPS 30 scalinate
G 04/02 bici A/R lavoro + Scuola di Corsa
M 03/02 GPS RS 11,35km 50’15” = 14’06” + 18’23” + 8’50” + 8’56” + AleForte
M 02/02 bici 2 x A/R lavoro
L 01/02 ginnastica + bici A/R lavoro
D 21/01 ginnastica
S 30/01 bici 2 x A/R lavoro
V 29/01 GPS RS 11,27km 50’50” = 14’22” + 18’42” + 8’56” + 8’49”
G 28/01 bici A/R lavoro + Scuola di Corsa
M 27/01 bici 2 x A/R lavoro
M 26/01 bici A/R lavoro
L 25/01 bici 2 x A/R lavoro
D 24/01 GPS RS 12,64km 55’45” = 13’51” + 14’38” + 13’53” + 13’23” (72,9kg – 141 – vd. 2020/10/18)
S 23/01 pioggia, continuato
V 22/01 GPS RS 11,34km 51’36” = 14’39” + 19’10” + 8’54” + 8’54” (pioggia, fango)
G 21/01 bici A/R lavoro + Scuola di Corsa
M 20/01 bici 2 x A/R lavoro
M 19/01 GPS RS 11,32km 50’57” = 14’21” + 18’47” + 8’54” + 8’55”
L 18/01 bici A/R lavoro
D 17/01 bici 2 x A/R lavoro
S 16/01 bici A/R lavoro
V 15/01 bici A/R lavoro + AleForte
G 14/01 bici A/R lavoro + Scuola di Corsa
M 13/01 GPS RS 11,49km 53’49” = 14’56” + 20’06” + 9’21” + 9’26”
M 12/01 bici A/R lavoro
L 11/01 bici A/R lavoro
D 10/01 GPS RS 11,25km 53’43” Vallonara Valle + loop Capitelli, finale 9’10”
S 09/01 GPS 30 scalinate + bici lavoro A/R
V 08/01 GPS 10 scalinate + GPS 4km corri – cammina Camilla + bici lavoro A/R
G 07/01 bici lavoro A/R + Scuola di Corsa
M 06/01 GPS 11,36km” 51/22″ = 14’21” + 19’08” (fango) + 8’57” + 8’56” (139)
M 05/01 bici 40km 1h30′ in Comune (SZ)
L 04/01 bici A/R lavoro
D 03/01 GPS RS 11,10km 50’04” esordio collinare, finale 8’52”
S 02/01 inventario
V 01/01 GPS RS 11,39km 50’37” = 14’27” + 18’28” + 8’46” + 8’56” (vd. 14/12)
G 31/12 GPS RS 12,72km 55’54” = 13’56” + 14’39” + 14’06” + 13’13” (fanghiglia vd. 16/12 – 72,3kg)
M 30/12 bici 2 x A/R lavoro
M 29/12 solo ginnastica e negozio 
L 28/12 solo ginnastica e negozio
D 27/12 mal di schiena, gambe rigide
S 26/12 GPS maratona in bici (quasi) solo Marostica
V 25/12 GPS 30 scalinate
G 24/12 GPS RS 10,5km loop Boscaglie 41’43” = 20’49” + 20’54” (umido senza scivolare – vd. 15/11)
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