... Due particolari in queste foto: quando capita che i ciclisti si fermino ad ammirare i corridori? Poi è sempre meglio utilizzare scarpe leggere non chiodate per salvarsi i tendini di Achille quando si passeggia ...
... ecco un esempio numerico autobiografico (conti tondi). Fino a un paio di anni fa correvo la maratona in 2h30' e la mezza in 1h10'. La corsa continua era sempre sotto i 4'00" e normalmente viaggiavo a 3'45"±5" per 10-18km. In soglia anaerobica correvo 8-12km a 3'25"±5" secondo periodo di preparazione. I frazionati lunghi erano a 3'15"±5" e quelli corti a 2'55"±5". Ingrassettate le tre soglie che vi appartengono e costruiteci attorno la vostra preparazione con la giusta miscela.
Dopo aver preso forma, il progetto "ONE SHOT - Daniele MARCON alla Mezza del Brenta" prende anche sostanza con l'acquisto della carrozzina Joelette e delle magliette per finanziarlo.
Ecco la squadra quasi al completo!
... Anche la maratona di New York è nata raggomitolata in Central Park, poi si aprì nei cinque quartieri per il bicentenario USA del 1976 e il vincitore Bill RODGERS le diede una nuova dimensione tecnica. Ci volle un vicentino come Orlando PIZZOLATO per farla ben conoscere in Italia otto anni dopo ... meglio rientrare in zona con i sogni e guardare la voglia di correre a mille sulle nostre strade: a breve la raduneremo attorno a un tavolo rotondo.
... aumenterei il focus nelle zone conosciute, raggiungibili direttamente, dove SentieroSelvaggio.it emerge in un rifugio, una libreria, un negozio, un'associazione dove gli appassionati si dirigono, si informano, si attrezzano, si incontrano: ecco come far crescere la tribù SentieroSelvaggio.it.
