Ho noleggiato l’apparecchio HOSAND prima della Giulietta & Romeo, sulla fiducia, perché non pensavo di essere capace di garantire un regime di allenamento degno di osservazione. Ho cominciato le rilevazioni a marzo, prima della StraVicenza, e ho chiesto a Sami di farmi rientrare nel secondo gruppo di trattamenti. Ho corso ancora la Maratonina dei Dogi e ho allungato lo sguardo alle mezze di settembre. Invece con l’inizio dei trattamenti sono tornato a gareggiare: ecco due mesi in un colpo d’occhio.
Sul bollino riassuntivo del recupero ho marcato il giorno dopo dei 10 trattamenti e il giorno dopo delle 5 gare:
[A] StraStropparota 8km, [B] Sleghe Lauf 10km, [C] CorriTreviso 10km, [D] 5 Miglia di Bassano 8km, [E] Enego-Marcesina 16km. In corrispondenza ai trattamenti ho allineato nella parte alta la risposta del sistema nervoso (equilibrio sistema simpatico e parasimpatico), in corrispondenza alle gare l’attivazione del ripristino e la risposta del recupero. Ora si vede di più, ma si capisce qualcosa di più? Da solo non faccio statistica, di sicuro ho capito che bisogna dormire di più e meglio.
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