Uso il titolo di 6 settimane fa, allora la speranza era nell’analisi HRV, ora nelle cosce che sembrano rialzarsi dopo due mesi perché l’analisi HRV è al ribasso. Ho preso il brutto vizio delle rilevazioni multiple, come a Capodanno: mi sveglio verso le 5:30, attacco minicardio e ripeto la procedura verso le 7:00 al risveglio definitivo (vd. doppio pallino negli ultimi 4 giorni). Spero di tornare a far bei dritti nei prossimi giorni tranquilli.
Lunedì/martedì/domenica solita decina di km: stamattina su ritmi discreti come non mi succedeva da un mese, 15-20″/km meglio di lun/mar. Negli altri giorni poca bici (mercoledì Vicenza A/R) e ginnastica in casa. Così chiudo l’agenda 2014.
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