Ho sbobinato subito le slide, aspettando il video che non si è fatto attendere …
Antonio La Torre 05-28′, Andrea Uberti 28-51′, Maurizio Cito 51-79′ + Lucio Gigliotti 80′-88′.
La sintesi ha tagliato troppo, non solo la discussione dopo le relazioni.
AtleticaVideo Online (La Torre, Uberti, Cito)
Ciao Enrico e grazie per questi approfondimenti tecnici che trovo interessantissimi. Ho però un dubbio: il fatto che Kipchoge dedichi alla forza solo la fase iniziale del suo allenamento alla maratona non smentisce – almeno in parte – le conclusioni di questo seminario? A meno che questo non sia riferito principalmente al mezzofondo, o che le notizie che trapelano sull’allenamento di Kipchoge non siano parziali…
ognuno ha la sua formula! Eliud sembra fare un mese iniziale di ‘conditioning’ in palestra e poi mantenimento a corpo libero nel camp: niente di intenso, ma evidentemente gli funziona!
ascolta un po’ cosa fa Canova con i suoi atleti e giovedì ascolterai Berardelli operativo in Kenya dagli stessi anni poi vedi tu se/come utilizzare la forza: nessun dubbio che funziona