[novembre] Qualcosa era ripartito – buon ritmo in equilibrio – poi nuovamente inceppato – pazienza tanta …
[settembre] Dopo impegno selettivo in ambulatorio, eccomi rientrato in palestra e in compagnia …
[luglio] Eccesso di pandemia, assenza di palestra, corpo libero insufficiente come nove anni fa …
- usura funzionale menischi e cartilagini in relazione all’attività agonistica in atletica leggera
- muscoli fibrotici con ipertono e ipotrofismo selettivo anche all’interno dello stesso muscolo per cui si creano fasci, capi muscolari e banderelle che si allungano con difficoltà creando iperpressione articolare
- inoltre cocontrazione neuro funzionale agonista-antagonista
- iniziati esercizi neuro muscolari per riattivare giusta fisiologia muscolare, tutti in scarico, utilizzando macchine di sovraccarico
- questi esercizi inducono anche una decoartazione articolare per facilitare la rigenerazione cellulare osseo-cartilaginea
riprendo dove avevo ricominciato questa sopravvivenza fino all’ultimo dei miei giorni.
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