Non una grande settimana, grigia dopo grigia, iniziati domenica con una bella 000 Race Color che mi ha lasciato un bel mal di cosce, smaltito in bici lunedì (con palestra) e martedì al lavoro A/R, palestra mercoledì e venerdì, giovedì solita decina di km (+ bici al lavoro A/R) e sabato tentativo di lavoro in Soglia/Potenza 2x3km 11’00″/10’44 (= 3’40″/3’35”) compatibili con l’attuale parametro e incomparabile con lo stesso lavoro 5 mesi fa (3’30” sabato, 3’26” domenica): chissà come funzionerò domani dopo la notte verso Santiago.
Continuo le rilevazioni multiple e di solito la prima è migliore delle successive, nonostante il minor riposo. Come ad agosto mi aspetto segnali positivi dopo le ferie.
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