Si è ricostituito a Creazzo il magico trio per accogliere adeguatamente l’eterogeneo green team. Due settimane fa, dopo un riscaldamento generale, io mi sono dedicato a chi ha svolto l’allenamento frazionato, Laura a chi ha fatto esercitazioni a corpo libero, Stefano a chi ha eseguito andature tecniche. Ieri sera ci siamo più o meno ripetuti, focalizzandosi Stefano in una specie di circuit training con recupero di corsa sostenuta: una suddivisione funzionale più che prestazionale (e intercambiabile).
Non abbiamo una foto insieme (rimedieremo), così recupero la prima immagine in gruppo di quattro mesi fa. Quanta strada! Insieme troveremo le soluzioni per continuare e sviluppare un progetto di crescita agonistica (e non).
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