I tifosi mi vorrebbero con le scarpe da gara, l’ultima volta per seguire il Velociraptor alla StraVicenza: stavo allungando per scendere sotto l’ora e venti in mezza ai Dogi dopo Giulietta …

20180826_Soglia 7,23km_mappa

Poi qualcosa si è inceppato alle caviglie, soprattutto a sinistra, col tendine di Achille ancora indurito, ingrossato e dolente sotto le ferite: due mesi per ricominciare, solo terapie manuali.

20180826_Soglia 7,23km_crop

E altri due per ribloccarmi, stavolta alla schiena: devo stare più attento over 50! Un altro mese per riabilitarmi – anche da Berlino – e ora pronto per 10km prudenti alla Mezza del Brenta.

20180825_VMA 5x500m_crop

Che se mi libero, vado dove spinge il motore: abbastanza stabile e simmetrico a terra domenica a 3’55” (7,23km in Soglia), da rifasare a 3’25” in pista (5x500m rec. 1′) il giorno prima.

_Parametro 2016-02 1h17'-1h59'_crop_300

Share