Dopo Federica FONTANA un'altra bella donna di casa nostra che usa il fitness per mettersi meglio in vetrina. Non so se arriveranno alla maratona come Christy TURLINGTON, ma si mantengono bene. Ecco come avere avere gambe perfette e corpo asciutto secondo Elena SANTARELLI ...
"Ma hai voglia di correre ancora?" mi accoglie Roberto. "Io avrei smesso, ma ogni tanto faccio cose simpatiche e mi serve l'idoneità". Queste le battute iniziali con il Dott. DOGANA verso il bollino blu, sudato come al solito su cicloergometro, in progressione ogni 2' fino a 310W/145bpm a 80rpm costanti ...
Sarà che agli atleti piace misurarsi, sarà che la misura attrae gli atleti, ma avrei avuto difficoltà a gestire 50+ atleti in un'unica sessione richiamati dal test dei 7', ben noto nel capoluogo e utile per misurare la massima potenza aerobica ...
Rispetto #Moscow2013 non c'era il terrore "zero tituli" prima dei Campionati Europei di Cross, ma la consapevolezza che sarebbe stata dura e come al solito bisognava giocarsela sul campo ...
Al secondo giro ho avuto ancor più timore alla vista del primo passaggio, ho rallentato prudentemente per riaprirmi solo nel finale. Ed eccomi pronto per il terzo giro, dopo aver mangiato 8" nei 615m di recupero (con dosso importante), per divertirmi da cima a fondo, spianando la lieve ascesa e liberarmi nel finale. Un tempo 3'50"±5 era ritmo da crociera in corsa continua, oggi sono contento così, domani vedremo se il ginocchio regge ...
Jackson POLLOCK ha trasformato il dripping in arte, qualcun altro sta provando con lo squeezing in corsa, importato in Italia dalla rosea nella scorsa estate ...
Dopo quella un anno fa a Thiene e la settimana scorsa a Torri di Quartesolo, con l'apertura ieri a Bassano del Grappa è stata triangolata la provincia di Vicenza : tutte location adiacenti a (futuri) svincoli autostradali ...
