w2015/05 poca corsia, verde duro

20150131_ultimo mese Enrico VivianRingrazio l'iniezione di acido ialuronico a metà settimana, inserisco un gioco linguistico nel titolo - la soluzione due anni fa - e aggiungo una valorizzazione all'unità di riferimento per il principio attivo non animale (20mg/mL): 60'000€/L e 3'000'000€/kg. Comunque 3mL si fanno sentire nel portafoglio, come nel volume della capsula articolare: +10% in pochi secondi e rimane indolenzimento per diversi giorni ...

2020-06-10T08:58:36+02:0031/01/2015|

statistici certosini (Ken Nakamura)

2015dubaimarstats-150122060147-conversion-gate01_pag01Grazie a GdB ho avuto la fortuna di conoscere RLQ ormai 18 anni fa e di entrare in una casa stipata di annuari e riviste, ancora vivibile, non come i sotterranei quasi inaccessibili. Ci eravamo avvicinati per discutere la correlazione di alcune prestazioni e lui presentò i risultati delle sue ricerche su un foglio scritto a macchina, che corrispondevano ai nostri desunti da annuari FIDAL e dai primi siti di statistica.

La scorsa settimana mi è capitato sott'occhio il report di Ken Nakamura per la Dubai Marathon e ho sfogliato rapidamente le 89 pagine (48 M + 41 W) per intravedere la stessa cura certosina, troppo artistico per essere figlio di un database, ma di una sedimentazione che stratifica gara dopo gara e diventa una miniera per chi ha tempo e interesse a scavare, grazie ad Alberto Stretti ...

2020-06-10T08:58:36+02:0029/01/2015|

1993, hai visto correre le cinesi?

1993_3000m Mondiali Stoccarda_resNello studio Gianni aveva un grande poster dello sponsor tecnico, tre in fila in ordine di altezza - e poi d'arrivo - prima dell'ultimo giro. Quando l'ho conosciuto nell'autunno 1994 era ancora impressionato dallo tsunami cinese che aveva travolto il mezzofondo femminile ai mondiali dell'anno prima a Stoccarda e poi riscritto i record in patria un mese dopo sulle distanze dei 1500m (3'50"46 Yunxia QU, 3'51"92 Junxia WANG 11/09), 3000m (8'06"11 Junxia WANG, 8'12"18, Yunxia QU 13/09 dopo aver corso rispettivamente 8'12"19 e 8'12"27 il giorno prima in batteria) e 10'000m (29'31"78 Junxia WANG 08/09) ...

2020-06-10T08:58:36+02:0028/01/2015|

frequenza in mancanza di forza (Gabriela Szabo)

Gabriela-Szabo_Siviglia 1999Sullo stesso argomento di ieri torno a esempi più running con un'atleta precoce e molto vincente fino a 26 anni e performante fino a 28, che in maturità aveva l'attuale altezza di Camilla (1,52m) e un peso da scricciolo (42kg).

Sul rettilineo d'arrivo nei 5'000m ai Mondiali di Siviglia 1999 sembra avere un po' di muscoli che emergevano solo nel finale, quando apriva il compasso, fino a prima ridotto e compensato da una frequenza ubriacante. A quanti piaceva?

Un po' come Michael Johnson, ricordato anche nel post su La Shawn Merrit, maestri nel dosare ampiezza-frequenza nel giro della morte. Ho recuperato un paio di video, tanto per capire quanto la foto sia fuorviante ...

2020-06-10T08:58:36+02:0027/01/2015|

frequenza in mancanza di forza (Camilla Vivian)

IMG_1766_crop_FBPer un pomeriggio cambio specialità: dopo averla osservata gareggiare in campestre, mi è capitato di vedere Camilla scivolare in acqua, sempre a Marostica. Mal sopporto l'interno delle piscine e ieri sono rimasto sulle vetrate del giardino, sole pallido e temperatura gradevole, così l'ho avuta di fronte sia nel raduno a bordo vasca sia in gara, sorteggiata in 8^ corsia. Crono al polso e fotocamera in tasca, ho preso al volo i parziali e registrato spezzoni video ...

2020-06-10T08:58:37+02:0026/01/2015|

Cammino verso Santiago (di Lucio e Massimo)

IMG_1760_crop_FBAl termine mi sono fatto autografare da Lucio e Massimo un libro mai finito di leggere ai tempi in cui mi divertivo con Odifreddi, avendo ritrovato nella serata l'entusiasmo per un dialogo sempre vivo che nel Cammino verso Santiago trova approfondimento, scenografia e tanta compagnia.

Aggiungo due aneddoti personali. Il primo lontano quasi 27 anni quando sono convocato in nazionale under 23 a La Coruña e uscendo dall'alloggio mi trovo in una piazza grande con tanta gente strana davanti a un palazzo enorme ...

2020-06-10T08:58:37+02:0025/01/2015|

w2015/04 smaltire mal di gambe

20150124_ultimo mese Enrico VivianNon una grande settimana, grigia dopo grigia, iniziati domenica con una bella 000 Race Color che mi ha lasciato un bel mal di cosce, smaltito in bici lunedì (con palestra) e martedì al lavoro A/R, palestra mercoledì e venerdì, giovedì solita decina di km (+ bici al lavoro A/R) e sabato tentativo di lavoro in Soglia/Potenza 2x3km 11'00"/10'44 (= 3'40"/3'35") compatibili con l'attuale parametro e incomparabile con lo stesso lavoro 5 mesi fa (3'30" sabato, 3'26" domenica): chissà come funzionerò domani dopo la notte verso Santiago ...

2020-06-10T08:58:37+02:0024/01/2015|