Sono volate 3 settimane: in mezzo una bella prova di resistenza – 30km pacer 4’20” alla 6 Comuni , sofferta più in gara che nel recupero – poi altre 2 progressioni di venerdì (ripetendo 3 x 3,615km = 10,845km) provando anche le scarpe veloci Mir5 (- 5″/km) oltre a inserire triplette di 300m al termine dei circuiti in palestra (54″ recupero 100m in 40″)
20/11 – 41’06” / 3’47” = 3’53” + 3’48” + 3’41” – Gui8
04/12 – 40’43” / 3’45” = 3’48” + 3’46” + 3’41” – Gui8
11/12 – 39’50” / 3’40” = 3’46” + 3’41” + 3’34” – Mir5
Per il resto pochi chilometri, poi vedremo a Cittadella, fiducioso nella buona compagnia e nel mio #999: con un minimo di resistenza scenderei a 1h18′ e ancora sotto.
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