Hai notato ci assomigliamo? Stessa espressione … Anna ZILIO è molto gentile con me, commentando la foto insieme dopo la Maratonina dei Dogi: ci siamo divertiti con alcune battute online domenica sera, all’ora della newsletter.
Ho osservato dal vivo per la prima volta alla Stragiaxà 2013 quello stile buono per il Summano, dice lei, plasmabile anche per la strada, dico io, e tornare ancora più veloce per il Summano, sicuro.
Si comincia con aprire le anche, come Alessandro FABIAN, e se le retrazioni non sono fibrotiche possono bastare semplici esercizi per estendere le articolazioni e semplici attrezzi per l’iperstensione. Così la coscia dell’arto libero avanza.
Analogo discorso per le spalle (e le braccia): molto spesso ci trasciniamo nella corsa le cattive posture della vita, oltre alle tensioni. Per esempio la mia cifosi dorsale è un misto di miopia, eccesso di monitor ed empatico abbassamento. Meglio correre liberi, con un minimo di coordinazione.
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