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Alessandro Fabian da Londra a Rio (preparazione)

Il percorso di Rio è molto insidioso, si nuota per 1500m sulle acque di Copacabana che noi auspichiamo siano difficilissime e molto mosse, visto le grandi qualità natatorie di Alessandro, per poi passare alla frazione ciclistica di 40km con una salita di 300m molto ripida da ripetere otto volte. La gara termina con 10km di corsa sul lungomare di Copacabana ...

GdV_20160815_Alessandro Fabian e Sergio Contin_pag32_crop

per Vincere #Rio2016 (Alessandro FABIAN alla Sleghe Lauf)

10384661_661287557254447_390979748667574513_nPer continuare a sognare l'oro nel triathlon #Rio2016 Alessandro FABIAN deve cominciare a vincere gare come la Sleghe Lauf. O almeno correre con i primi.

Sempre molto omogeneo nel 2014

08.07 + 08.13 + 08.17 + 08.12 = 32.49

come nel 2013 quando partì un po' più forte

07.46 + 08.00 + 08.02 + 07.56 = 31.44

e arrivò settimo in una gara molto più combattuta 01 KOSGEI JOHN 29:29 / 04 EL BARHOUMI TAOUFIQUE 30:43 / 05 BONA FRANCESCO 30:48 / 06 NASEF AHMED 31:31 / 07 FABIAN ALESSANDRO 31:44 / 17 BENINCA' STEFANO 33:52 ...

Aprire le Anche (Alessandro FABIAN)

Ci siamo trovati più volte in campestre (come nel cross regionale a Pescantina nel 2009 e 2011) e fin da allora c'era un atteggiamento delle anche che lo limitava nell'apertura del passo, comunque spedito. Poi sulla via delle Olimpiadi di Londra 2012 lo osservai ai CdS a Vicenza maggio 2012 dove concluse i 5'000m in 15'05", non molto lontano dal suo personale.

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Capisco poco di triathlon, ma la classifiche finali si costruiscono soprattutto nella frazione di corsa, quando non ci si stacca in quelle di nuoto e di bici. Alessandro FABIAN è nato in acqua e ne esce con i primi, in bici è molto bravo e non si risparmia, poi arriva la corsa e bisogna fare la differenza: difficile nel top mondiale quando gli avversari girano 5-10"/km più veloci ...