I bambini fanno fatica a regolarsi: corrono al limite e poi si fermano, quando sono esausti. E marciano solo per gioco, anche se nessuno glielo insegna. Quando un adulto vuole reimparare a muoversi dopo anni di sedentarietà o quando non regge la velocità che ha nei muscoli per tutto il tempo che ha in mente, allora è meglio fermare la corsa per ripartire subito dopo: tratti alternati di corsa e cammino per quanto si vuole.

Un po' come San Paolo, quando nella prima lettera ai Corinzi fra le tante cose scrive "Queste dunque le tre cose che rimangono: la fede, la speranza e la carità; ma di tutte più grande è la carità!" (1 Cor 13,13). Non è una gerarchia fra le tre virtù teologali, ma una scelta pratica per i suoi discepoli.

Una settimana fa avevo parlato di Tre Soglie e ogni runner sceglierà quale finalizzare al meglio per la propria specialità, ma la soglia dalla quale nessuno può prescindere è quella anaerobica ...