qualcosa di aggiornato da Renato Canova
Bastano i primi 3' per vedere Valencia centro del running Mondiale fino ai Campionati di Mezza 2018/03/24 e decidere se godersi anche i successivi 57' (grande Antonio Serrano) ...
effetti su strada di rhEPO
L'ultimo caso mi ha fatto tornare su antichi link per trovare nuovi studi, finalmente su strada non solo in laboratorio ...
la mia mezza di Cittadella 2017
Sapevo che stavo tornando in qua ma non sapevo quanto e quando: magari con le scarpe veloci corro meglio (forse un giorno più veloce) ...
idoneità solo a Cittadella (feedback autunno 2017)
Idoneità giusto in tempo per la mezza di Cittadella come 3 anni fa stessa potenza stessa frequenza come 4 anni fa quando cominciò la terza carriera ...
un mese e mezzo per trasformarsi (Sondre Nordstad Moen)
Quasi solo resistenza specifica in altura per il norvegese guidato da Renato Canova (qui in diretta @letsrun, qui trascritto @atleticalive) dal 59'48" in mezza a Valencia 22/10...
test e prove a tempo (autunno 2017)
Archiviata la prima rata autunnale di test, lascio agli atleti unire i punti dei ritmi in evoluzione nel tempo e dall'anno scorso ...