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Sono l’unico che va sempre di corsa, al quale tutti parlano di corsa, ma che non riesce più a correre. Sono le nove e sono in giro dalle sei e un quarto. Per colpa del mio tendine, che tra una settimana festeggia il compleanno dall'operazione, sono dovuto andare in ospedale a farmi succhiare un litro di sangue che tra una settimana mi ri-immetteranno per cercare di aiutarlo a guarire ...

Sono arrivato tardi nel post di lunedì, commentando il giorno dopo per 50^ e penultimo ...

Ho seguito una conferenza TheRunningClinic e immaginavo dove poteva finire una newsletter intitolata "flat foot - pronation and injuries" che rimandava all'articolo (in francese / inglese / spagnolo).

When reading a study, especially a high-quality randomized controlled trial or systematic review, I always question myself on the usefulness of updating my own practice based on reported conclusions, some of which challenge my beliefs ... is static foot posture a risk factor for musculoskeletal injuries?

Sull'argomento metto in competizione Blogger vs. WordPress e stravincerà il mondo Google che parte in vantaggio di 34 mesi e del motore di ricerca che conta 2'600 visite nel post (2'000 negli ultimi 22 mesi). Dentro i numeri ho inserito i link ai due racconti sull'operazione chirurgica ai tendini di Achille e sulla conferenza "Le Tendiniti del Podista" della dottoressa Jill Cook. Rileggo il primo e dovrei copiare-incollare tutto il testo, rileggo il secondo rigirando le slide e dovrei fare lo stesso. Dal widget in calce arrivo a un altro bel post di ottobre 2011, donde prendo la foto e leggo il preludio alle difficoltà attuali, figlie di antichi scompensi in parte recuperati, lasciando cicatrici. Conto 4'000 battute, poi 1'500 (+ 44 foto) e ancora 7'000: c'è molto per chi ha interesse e pazienza ...

Ho trovato le stesse parole "tendinopatia inserzionale con sindrome di Haglund" nel giornale e nel sito FIDAL, più parole su carta che nella notizia web, dove si aprono finestre su Silvano Chesani.

Il titolo riprende un appunto dalla conferenza di Jill Cook due anni fa a Conegliano, allora applicato a Matteo Galvan, sofferente alla stessa maniera fra talento e destino, e oggi protagonista anche nelle strette curve indoor, nonostante i piedi taglia 46+ ...

Basterebbero 2 scansioni A4 degli appunti in 8 fogli A6, ma provo a tradurre e sintetizzare 2 belle ore in compagnia di Blaise Dubois, da cui si apre una finestra su theRunningClinic.com.

"Una regolare attività fisica abbassa del 63% la mortalità" è il messaggio entrato più volte nelle slide, di traverso e riquadrato, impossibile non trovare 30' sui 1'440' che compongono una giornata almeno 4 volte alla settimana (meglio - e + spesso), cercando di evitare (o supportare) gli stress meccanici che sono alla base dell'80% degli infortuni ...

Comunque c'è da imparare un linguaggio per capire come muoversi, perché un giorno capita di averne bisogno e si rischia di diventare super esperti, come la ragazza dubbiosa se operarsi per la quarta volta l'alluce valgo.