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Torniamo a frequentarlo, a dosi non proprio omeopatiche, ma farmaceutiche controllate e per breve periodo. Nella primavera 2014 mi era capitato di vedere un allenamento intervallato diventare un anaerobico lattacido con effetto gara, anche senza pettorali. Così erano nate subito due riflessioni, per riconoscerlo e metabolizzarlo, e in estate-autunno qualcosa di più funzionale alla maratona, con esito positivo alla lunga ...

Non intendevo farne produrre molto, ma sicuramente è capitato, soprattutto per chi ha una naturale capacità di sopportazione o l'ha allenata in altre attività sportive. Avendo corso in una pista e cronometrato per bene, abbiamo almeno una misura del carico esterno, mentre per il carico interno bisognerebbe affidarsi alle valutazioni delle ore successive ...

Forse perché ci ho annegato la mia carriera agonistica giovanile come la maggior parte dei mezzofondisti, mi faccio mille remore a proporre l'anaerobico lattacido agli atleti che seguo. La maggior parte frequenta distanze in cui la componente metabolica del meccanismo è minima, ma ci sono aspetti utili nelle esercitazioni che lo coinvolgono ...