Dopo quasi due anni sono tornato dentro la terribile macchina e ho collaborato per le immagini migliori di sempre: fermo come una mummia. Stavolta non ho avuto bisogno delle cuffie e spero di metterci meno di sei settimane per riassumere (farsi guidare dai widget in calce). Mercoledì prossimo ho appuntamento con chi mi ha aperto il ginocchio e stasera con chi mi ha dato luce in questa terza carriera, sofferta e gioiosa più delle altre. Continuo a seminare per raccogliere il meglio che la Provvidenza vorrà concedermi: a volte la Natura fa miracoli.

Rispetto al precedente esame del 17/01/2013 (qui esito, qui immagini) persiste, anche se un po' ridotto, l'edema della spongiosa ossea del condilo femorale interno dove si delinea piccola areola erosiva nella porzione di carico del condilo femorale, mentre le altre appaiono meno evidenti. In corrispondenza il profilo cartilagineo è sottile e finemente irregolare .,.

Deve essere da un mese che non frequento il sito 53x12.com se mi sono perso il post di Michele FERRARI datato 12/11 ... Analyzing the IAAF Masters world records from age 35 to age 80 in running events from 5000m up to the marathon (see graph below) we can determine an average decrease in performance speed equal to 0.8% per year.

This is not surprising: physiology texts (1) reported a decrease in VO2max equal to 1% each year in sedentary subjects, whereas in trained ones this decline becomes slightly lower (0.6-0.8%).

Looking at the graph, it is interesting to notice the fact that performance decreases with age in a LINEAR way, at least up to 80 years, without any sudden collapse of aerobic performance. This allows us to compare and classify the performance of subjects with different ages ...