Romeo & Giulietta 2024
Stabile nel rinnovo, percorso d'autunno
Stabile nel rinnovo, percorso d'autunno
dopo Natale, ancora, verso Milano
Rileggendo quanto avevo seminato di là e quanto avevo raccolto di qua, mi è sovvenuta una battuta del 2011 ...
Saltato un turno e ripartiamo ...
[31 dic ] Solito avvio prudente per le prime 4'/giro, al gancio oltre 16'/5km per le altre (6 italiane in 20"), bel finale per Nadia sotto 3'40" all'ultimo, buono per sognare sotto 15' in futuro ...
Prologhi anticipati nell'ultima newsletter in particolare il grafico del parametro a pag.31 e quello della supercompensazione a pag.39 ...